モデダイ　基礎知識

モデダイとはモデルダイエットの略語です。モデルを仕事にしている人たちが、俗にいうモデル体型を維持する秘訣をダイエットに生かしたもので、元カリスマモデルが開発したといわれています。

モデルは体型維持の為にさぞ大変な努力をしているのではないかと思っている人のダイエットに対する概念を覆す様な、ダイエット法がモデダイだと噂されてます。モデルの体型になる方法があるなら実践し、きれいなボディラインを手に入れたいと考えている女性は少なくないでしょう。

よくあるモデダイでは、絶対に失敗しないダイエットと言い切っている様で、失敗のしようがないダイエット方法だそうです。びっくりするような話ですが、モデダイに挑戦した人の話では失敗談がほとんどありません。色々なダイエットを試して失敗続きだったけれど、モデダイで週に数�sも体重が減ったという話もあります。

モデダイの具体的なダイエットを実践してみましょう。最初に、朝食代わりに２枚程度のチョコレートを食べましょう。チョコレートを食べるというのはびっくりしますが、カカオ主体のチョコレートで、基礎代謝を上げます。そして植物繊維を多めに摂って便秘解消をはかると共に、筋肉を作るためタンパク質を摂取します。チョコレートで基礎代謝を上げて脂肪が燃焼しやすい体を作りながら、食物繊維で便秘を解消し下腹部をスッキリさせることが秘訣です。代謝能力をアップさせるにはショウガもいいので、チョコの後にショウガ湯もいいでしょう。

人間の身体は、生きているだけでもカロリーを消費します。最低限必要なカロリー数を基礎代謝量と言います。 10代の頃って、食べてもすぐにお腹が空きませんでしたか？

それは、10代では細胞が活発に活動しますから、食物をエネルギーに換えて、どんどん消費していたからですね。しかし、基礎代謝量は18歳あたりをピークに下降し始めます。なのに多くの人は食生活を顧みず、カロリーを抑えないので早い人では20代前半で早くも肥満が始まるのです。

「若い頃は、いくら食べても太らなかったのに・・・」なんて言ってる人が居ますが、それを裏付ける事が出来ます。基礎代謝量が落ちなければ良いのに、と思いますよね。では、落ちた基礎代謝量を取り戻す方法が有るとしたら？

究極の基礎代謝量の増加法「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」の登場です。「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」では食事改善を実施する事で、身体の細胞を活性化し消費するカロリーを、ぐんとアップしてくれます。つまり基礎代謝量を増加させてくれるのです。

冒頭で書いたように、基礎代謝量が増えれば、じっとしていても身体が勝手にカロリーを消費してくれますよね。これで貴方の身体は若返るわけです。食事改善は、誰にでも取り組める内容で決して身体に悪影響を与えないばかりか、細胞の活性化による健康促進効果も期待出来る、優れたメニューです。


＞＞意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット

たくさんのダイエット方法が存在しています。さまざまな雑誌やインターネットの通信販売サイトで、絶対やせるために、ダイエットのための、今より何キロ落とす、何センチ細くするなどのダイエットに関する言葉を実にたくさん目にする機会があるでしょう。世の女性が、いかに今より細くなりたい、やせたいと願っているかの証ともいえるでしょう。

さまざまなダイエット情報を追い求め、絶対やせると決心して、とりあえずやってみようとする人も大勢いるでしょう。絶対にやせるという思いで世の中の女性の多くが、ダイエットに励むようになったのはいつごろ始まったのでしょうか。りんご、ヨーグルト、こんにゃくなど特定の食品をダイエットに利用することが、ずいぶん前のものから思い出してみるとブームになっていたことがありました。

じつに色々な絶対やせると呼ねれているダイエット方法が流行りすたりを繰り返しながら、紹介され続けてきました。絶対やせるために、食事制限だけでなく、ダイエットサプリメント、ダイエット運動、生活習慣など、いろいろなダイエット方法が存在しています。

いつの時代になっても、そしてどの程度のダイエット方法を取るにしても、ひとつだけ忘れてはならない事もありますね。世に氾濫しているダイエット情報に流されて、人の本当の美しさやあり方を見失わないようにしなければならないということです。

様々な絶対やせると思う女性（消費の鍵を握っているともいわれていますね）の心に響くダイエット（心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪いですし、効果は期待できないでしょう）情報があふれています。自分に合ったダイエット情報をしっかり見つけて、健康的なダイエットに臨みたいものです。