モデダイ　基礎知識

小顔ダイエットは顔を小さくする目的で行うダイエットだからって、どんなダイエット法で小顔ダイエットを行えば良いのでしょうか。人それぞれ顔の大きさも違いますし、どうして顔が大きいのか、顔が大きく見えてしまうのか、それらの理由も違います。小顔になる方法は、食生活や環境でむくみが出ている人と、生まれつき顔の筋肉がそういう形になっている人とで同じはずがありません。小顔になるためには、今の顔の大きさがどういった理由で成り立っているか認識する事が必要になってきます。

自分の顔の大きさはどういった理由なのか、まずきちんと把握しましょう。皮膚や筋肉、脂肪、水分、骨の部分を意識しつつ顔を触ってみます。上手に小顔ダイエットを達成する為には、顔の皮膚や筋肉や水分に上手く働きかけてダイエット（一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません）させることが大事です。スキンケアに力を入れることで、たるんでいる顔をキュッと引き締めることができます。顔の筋肉が張っている人は、表情筋を鍛える必要があります。

頬や額に脂肪がくっついていると言う方は、脂肪燃焼マッサージが小顔ダイエットに効果的です。むくみによって顔が大きく見える人は、リンパマッサージ（滞っているとかなり痛いこともあります）などで血流やリンパの流れを改善する小顔ダイエットがオススメです。小顔ダイエットは人それぞれのダイエット方法で行うことが大切です。

自分の顔の状態をよく知れば、小顔ダイエットを成功させることが可能です。また、引き締まったキュー（ビリヤードでは、プレイヤーがそれぞれ、自分の手球を撞くために使用する棒のような道具をいいます）トな小顔になると同時に、美肌ケアを施すことにより、ハリのあるすべすべお肌を獲得したいものでしょう。